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のむらねこの肉球

バテないように


OBC高島応援歌の歌詞の締切り
7月10日まで、、ということです。うん、大丈夫です。
ファックスしましょうっと。みんなも急いでね!

梅雨の蒸し暑さが続いています。きついですね。
身体がだるく、重い、、、。
この頃から、体重が減る、、。私じゃないですよ。選手です。
今年は危機感をもっているので(減らしてなるものかぁ、、)
早めに対応しています。顔がとんがってきたら要注意ですよ。
まわりのみなさん、気がついたら言ってやってください。

体力がなくなると練習についていけないし、
しんどくて食べる元気もなくなります。
ほんとに水分だけしかとれない時も多いようです。
そんなときは、量は少しでいいのでこまめに食べるようにと伝えています。
食べないとバテます、、。まずはバテないようにしなくては、、。

自分の好きなものでイイので『食べる』ということを
身体に覚えさせておいてください。

今日は『野菜たっぷりやきそば』でした。
隠し味に『カレー』。コクがでます。
この隠し味に気がついたのは『遠上くん』と『三上ん(カレーなので敏感)』。
二人にほめてもらって、とても嬉しかった!
by nomuraneko7 | 2007-06-29 01:41 | OBC高島
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